Mere om terapi

Individuel terapi

Som psykoterapeut er min fornemmeste opgave at være en tryg og fortrolig samtalepartner, hvor du kan udforske og bearbejde dine tanker, følelser og oplevelser.

Terapien giver dig indsigt og nye perspektiver. Du vil få nogle anvendelige værktøjer, som kan støtte og hjælpe dig til at foretage de ændringer i dit liv, som du måtte ønske.

Hvis du ønsker det, kan du få øvelser med hjem, som du kan arbejde med imellem sessionerne. Det kan fx være øvelser som styrker dit selvværd og hjælper dig til grænsesætning.

    Jeg har en holistisk tilgang til terapi og ser det hele menneske. Krop og sind hænger uløseligt sammen og det bidrager til en mere helstøbt og dybdegående behandling at inddrage kroppen i den terapeutiske proces.

    Åndedrætsøvelser, guidede meditationer, øreakupunktur og tankefeltterapi er teknikker, som er særligt gode til at lindre et overbelastet nervesystem, arbejde med følelser og forløse ubehag og traumer.

    Ondt i livet ledsages ofte af smerter i kroppen. Kraniosakral-terapi er en yderst nænsom og effektiv måde at løsne fysiske spændinger. Det kan du læse mere om her.

      Læs om angst, stress og depression

      Jeg tilbyder terapi og samtale inden for:

      Angst, stress og depression
      Selvværd og usikkerhed
      Parforhold og familie-issues
      Selvudvikling og overgange i livet
      Kriser og traumer
      Bearbejdning af barndomsmateriale
      …og alt det andet der hører et liv til og som ikke kan stilles op i punktform!

      Vil du ringes op? 

      Vil du hellere skrive til mig?

      Send mig en besked her