Mette Underlien, psykoterapeut MPF og stress coach, Odense

Med terapi kan du vende smerten ved det u-levede liv til dybfølt livsglæde og frihed. Som uddannet og erfaren psykoterapeut hjælper jeg dig, som ønsker et liv i balance.

Jeg møder dig med interesse og nærvær – og drager omsorg for dig og din proces

Læs mere om mig her

Mette Underlien, psykoterapeut MPF og stress coach, Odense

Med terapi kan du vende smerten ved det u-levede liv til dybfølt livsglæde og frihed. Som uddannet og erfaren psykoterapeut hjælper jeg dig, som ønsker et liv i balance.

Jeg møder dig med interesse og nærvær – og drager omsorg for dig og din proces

Læs mere om mig her
Psykoterapeut Odense

Terapi hjælper

Du kan gå i terapi med alt, hvad der optager dig. Hvis du oplever usikkerhed, ensomhed, smerte og magtesløshed. Eller hvis du har brug for sparring og rådgivning fra én, som ikke er en del af dit private liv.

Du kan styrke dit selvværd, frigøre dig fra negative tanker og uhensigtsmæssig adfærd, komme igennem livskriser og forløse traumer. Og blive behandlet for stress, angst og depression.

Oplever du:

  • At have høje forventninger til dig selv?
  • At du siger ja til for meget?
  • At du overtænker eller bekymrer du dig?
  • At dine relationer kører skævt?
  • At du pleaser andre og glemmer dig selv?
  • At livsglæden er væk og dagligdagen bare skal overstås?

Psykoterapi & coaching

Læs mere

Kropsterapi

Læs mere

Yoga & Qigong

Læs mere

Terapi med nærvær og empati

En god relation mellem klient og terapeut er altafgørende for at terapien kan virke. Jeg gør derfor meget ud af at skabe en tryg atmosfære og møder dig med nærvær og empati. Jeg har fuld forståelse for, at det kan føles sårbart at være i terapi.

Terapien foregår altid i dit tempo og tilpasset din situation. Terapi hos mig er dialog og samarbejde mellem to ligeværdige parter.

Integrativ og holistisk terapi

Jeg arbejder ud fra integrativt perspektiv. Det betyder, at jeg kombinerer elementer fra forskellige uddannelser inden for psykologisk teori og forskning:

  • Kognitiv (tanker, overbevisninger, forestillinger, følelser)
  • Psykodynamisk (det, som hører barndommen til)
  • Systemisk (roller og relationer)
  • Eksistentielt (dybe angst-problematikker)

Endvidere har jeg en holistisk tilgang til behandling anvender kropsterapi til fx at berolige et stresset nervesystem og forløse følelser (link til kropsterapi).

Terapi med nærvær og empati

En god relation mellem klient og terapeut er altafgørende for at terapien kan virke. Jeg gør derfor meget ud af at skabe en tryg atmosfære og møder dig med nærvær og empati. Jeg har fuld forståelse for, at det kan føles sårbart at være i terapi.

Terapien foregår altid i dit tempo og tilpasset din situation. Terapi hos mig er dialog og samarbejde mellem to ligeværdige parter.

Integrativ og holistisk terapi

Jeg arbejder ud fra integrativt perspektiv. Det betyder, at jeg kombinerer elementer fra forskellige uddannelser inden for psykologisk teori og forskning:

  • Kognitiv (tanker, overbevisninger, forestillinger, følelser)
  • Psykodynamisk (det, som hører barndommen til)
  • Systemisk (roller og relationer)
  • Eksistentielt (dybe angst-problematikker)

Endvidere har jeg en holistisk tilgang til behandling anvender kropsterapi til fx at berolige et stresset nervesystem og forløse følelser (link til kropsterapi).

Jeg tilbyder terapi og samtale inden for:

Angst, stress og depression
Selvværd og usikkerhed
Parforhold og familie-issues
Selvudvikling og overgange i livet
Kriser og traumer
Bearbejdning af barndomsmateriale
…og alt det andet der hører et liv til og som ikke kan stilles op i punktform!

Vil du ringes op? 

Vil du hellere skrive til mig?

Send mig en besked her